بالفيديو، وصفات وحيل تساعد على علاج الكحة ونزلات البرد في المنزل

• ذات صلة
  بالفيديو، كيفية تخفيف الم الدورة الشهرية بطرق سهلة وبعيدة عن المسكنات

السعال، نزلات البرد، الشرح وغيرها من المشاكل الصحية، قد تُصيب معظمنا خاصةً في فصل الشتاء أو مع تغيّر الطقس. من ناحية أخرى فإن انتشار فيروس كورونا بمتحوّراته المختلفة زاد احتمال ظهور هذه الأعراض. من هنا، وإذا كنتِ من محبّات اللجوء إلى الطرق الطبيعية من أجل علاج الرشح والمشاكل الأخرى الناتجة عنه، كالسعال، فما عليكِ إلّا متابعة قراءة السطور التالية ومشاهدة الفيديو أعلاه.

هذه الطريقة تساعدكِ على تدفئة الجسم والتخفيف من نزلات البرد التي قد تصابين بها، ما عليكِ سوى اّتباع الخطوات التالية:

هذا المشروب يساعد جداً في تخفيف السعال أو علاج الكحة. صحيح أن طعمه قد يبدو غير لذيذ جداً، إنما هو مفيد جداً. إليكِ طريقة تحضير هذا المشروب:

ورق الكينا له العديد من الفوائد التي تساعد فب علاج الكحة، فهو يخفف من الاحتقان ووجع الراس، كما أنه يحسّن صحة الرئة ويقوّي المناعة. إليكِ طرق الاستفادة من الكينا:

من الخطوات التي تساعد على علاج الكحة، هو خلق جوّ معقّم ومناسب. من هنا، اتّبعي الخطوات التالية لتحضير هذا البخاخ المعقّم.

من ناحية أخرى، هناك بعض الخطوات التي عليكِ الابتعاد عنها في حال كنتِ مصابة بالرشح وأعراضه التي تشمل نزلات البرد والسعال وغيرها.

من المفضّل الابتعاد عن القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين، واستبدالها بأخرى صحية أكثر.

المأكولات المقلية أو تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت، يمكن أن تسبب صعوبة في الهضم وبالتالي تزيد نسبة التعب على الجسم.

من المفضّل الابتعاد عن المشروبات الباردة أثناء الإصابة بالرشح وبالتالي تناول المشروبات الساخنة بدلها، مثل تناول الشاي الساخن مثلاً.