رمضان
-
2023
-
1444
|
-
-
-
بتوقيت مكة المكرمة
×
رمضان
موضة
جمال
أخبار المشاهير
لايف ستايل
السعودية
صحة
عروس
اخترنا لكِ
اختبار الشخصية
دليل مصطلحات عالم الجمال
بيانات صحفية
عالم التسوق
عن جمالكِ
إتصلي بنا
مجلّة “جمالكِ”
الصفحة الرئيسية > بحث
مقالات وفيديوهات عن:
رياضة
كيف تطوّر مفهوم الرشاقة ليتحوّل اليوم إلى الترف الجديد؟
أن تتمتّعي بلياقة بدنيّة ونظام حياتيّ صحّي، لا يأتي بثمن منخفض أو مجهود قليل! يمكنكِ حضور صفّ يوغا بسعر 70 دولاراً للمرّة الواحدة أو الاشتراك في النادي الرياضيّ مع مدرّب خاصّ بمبلغ 500 دولار شهريّاً أو تناول ال...
09
مارس
2023
روتين العناية بالبشرة قبل وبعد ممارسة الرياضة
تتأثّر البشرة بالعادات التي نمارسها، وبالأخصّ، بالنشاطات التي تتضمّن التعرّق. فعلى الرغم من أنّ التعرّق مفيد، إذْ يساعد على فتح المسامّ وإخراج السموم والأوساخ من البشرة
21
فبراير
2023
فوائد رياضة بلانك جاكس للنساء وطريقة ممارستها
فوائد رياضة بلانك جاكس
07
يوليو
2022
لم أستطع الاختلاط في النادي الرياضي إلى أن اتّبعتُ هذه الخطوات
الاختلاط في النادي الريضي عندما تنضمّين إليه حديثاً سهل، وهذه هي الخطوات التي ساعدتني على ذلك.
13
فبراير
2023
من هي اللاعبة الجزائرية عبلة بن سنوسي؟
بغضون أيام قليلة، تصدّر اسم اللاعبة الجزائرية عبلة بن سنوني الترند وشكّلت حديث الجميع، والسبب؟ جمالها! هي لاعبة جزائرية في منتخب الأهلي السعودي، عُرفت بعشقها لهذه الرياضة وشغفها لها. فمن هي عبلة بن سنوني؟ إليكِ...
02
فبراير
2023
هذه هي أجدد الأجهزة الذكية الخاصة بممارسة التمارين الرياضة
جمعنا لكِ أحدث الأجهزة الذكيّة الخاصّة بالتمارين الرياضيّة التي يمكنكِ استخدامها من منزلكِ
23
يناير
2023
نصائح شتاء صحي: 10 خطوات عليكِ القيام بها خلال هذا الفصل
إليكِ بعض الخطوات والنصائح اللازمة لتفادي بعض المشاكل الصحية التي قد تحدث فيه
19
يناير
2023
تمارين رفع الاثقال تجعل المرأة ضخمة: حقيقة أم خرافة؟
لطالما قيل لنا إنّ ممارسة التمارين الرياضية قد تجعلنا نبدو أضخم، ما هو ليس بالضرورة صحيح... إليكِ جميع التفاصيل!
11
يناير
2023
كنت أستخدم جهاز سير بالطريقة الخاطئة طيلة حياتي، إلى أن...
مثلي مثل أي شخص في النادي الرياضي، كنت أستخدم التردميل بالطريقة الاعتيادية التي اعتدنا عليها وهي اختيار السرعة التي نريدها والمشي أو الركض
03
يناير
2023
10 تمارين ريفورمر بيلاتيس جمعناها لكِ مع الصور والتفاصيل
هل سبق لكِ وسمعتِ بتمارين ريفورمر بيلاتيس؟ اكتشفي جميع تفاصيلها الآن في هذه المقالة.
28
ديسمبر
2022