×
موضة
جمال
أخبار
لايف ستايل
عروس
اخترنا لكِ
اختبار الشخصية
اسألي جمالكِ
بيانات صحفية
عالم التسوق
رمضان
مجلّة “جمالكِ”
الصفحة الرئيسية > بحث
مقالات وفيديوهات عن:
رشاقة
عدد السعرات الحرارية في 100غرام من مختلف أنواع السمك
كل ما عليك معرفته عن السعرات الحرارية الموجودة في أبرز أنواع السمك
15
سبتمبر
2020
بالفيديو، نجمات عربيات يمارسن تمارين رياضية بانتظام للمحافظة على الرشاقة
ممارسة تمارين رياضية هي خطوة مهمّة جداً للمحفاظة على رشاقة الجسم والصحّة
10
سبتمبر
2020
بالفيديو، 10 تمارين رياضية تحرق أكبر عدد من السعرات الحرارية
بعض التمارين الرياضية تحرق عدد سعرات حرارية أكثر من غيرها، كونها تحرّك أكثر من عضلة في الجسم وتتطلّب مجهود عالي
02
سبتمبر
2020
بالفيديو، فوائد تمارين الستيب وحركات للقيام بها
تمارين الستيب تنحت منطقة الأرداف والأوراك وتستهدف عضلات الساقين، الفخذين، البطن والذراعين
24
أغسطس
2020
بالفيديو، تمارين رياضية تناسب صاحبة جسم الإجاصة
صاحبة جسم الإجاصة يجب أن تمارس التمارين الرياضية التي تعمل على نحت ونتحيف الارداف والأوراك
20
أغسطس
2020
بالفيديو، تمارين رياضية تناسب صاحبة جسم المثلث المقلوب
بعد أن قدّمنا لك رياضة الجسم الكظري ورياضة الجسم المستطيل، اليوم سنعرّفك على التمارين التي تناسب صاحبة جسم المثلث المقلوب
14
أغسطس
2020
بالفيديو، تمارين رياضية تناسب صاحبة الجسم المستطيل
كلّ شكل جسم يحتاج إلى تمارين رياضية معينة تستهدف المنطقة التي هي بحاجة إلى التنحيف أو النحت
06
أغسطس
2020
بالفيديو، تمارين رياضية لصاحبة الجسم الكظري
الجسم الكظري هو ذلك الذي يشبه حرف O من فوق أي على شكل تفاحة
31
يوليو
2020
بالفيديو، تمارين منزلية للتخلص من دهون الظهر
تشكّل الدهون المتكدّسة عند الظهر مشكلة مزعجة تعاني منها بعض النساء، وتمنعهنّ من ارتداء التصاميم الضيّقة والفساتين الصيفيّة
27
يوليو
2020
