×
موضة
جمال
أخبار
لايف ستايل
عروس
اخترنا لكِ
اختبار الشخصية
اسألي جمالكِ
بيانات صحفية
عالم التسوق
رمضان
مجلّة “جمالكِ”
الصفحة الرئيسية > بحث
مقالات وفيديوهات عن:
تمارين
تجربتي مع المشي: تحدّي الـ10 آلاف خطوة يومياً لمدّة 5 أيام – يوتيوب جمالكِ
قرّرت أن أخوض هذا التحدّي الذي يهدف إلى تنشيط الجسم وتحريكه، بـ10 آلاف خطوة يومياً لمدّة 5 أيام وبحركات سهلة قد تساهم أيضاً في نحت الجسم، تنحيف الجسم، حرق الدهون وتخسيس الوزن
22
ديسمبر
2020
29 قرار وهدف للعام 2021، لتهتمّي بنفسكِ، جسمكِ وصحّتكِ
في عام 2021، خصّصي وقتاً للاعتناء بصحّتك ورشاقتك، ضعي أهداف، جديدة كانت أم من سنوات فائتة، وحوّليها إلى واقع.
21
ديسمبر
2020
أبرز انواع الدراجات الهوائية المخصّصة للخارج والداخل
في هذا المقال سنكشف لكِ عن انواع الدراجات الهوائية، هذا إلى جانب تذكيركِ بفوائد هذه الرياضة
25
نوفمبر
2020
تجربتي مع تمارين شد الذراعين: قمت بـ4 حركات لأسبوع – يوتيوب جمالكِ
مارست 4 تمارين لشد اليدين لمدّة أسبوع والنتائج كانت غير متوقعة
03
نوفمبر
2020
بالفيديو، تمارين شد اللغلوغ بخطوات سهلة وسريعة
تمارين ومساج بخطوات سهلة من أجل التخلص من اللغلوغ
19
أكتوبر
2020
بالفيديو، محاربة تجاعيد العين بتمارين ومساج للوجه
مساج وتمارين للعيون للمحافظة على إشراقتها
13
أكتوبر
2020
بالفيديو، تمارين منزلية للتخلّص من الم الظهر والم الكتفين
تمارين رياضية سهلة تساعدك في التخلّص من الم الظهر والكتفين
09
أكتوبر
2020
بالفيديو، 6 تمارين تساعد في نحت الوجه وتحديده في مختلف مناطقه
خطوات سهلة في مساج الوجه لنحته وتحديده
07
أكتوبر
2020
دليلك الكامل حول تمارين شد الوجه FaceGym، لبشرة شابة ومشدودة
اكتشفي نوع تمارين شد الوجه من دون اللجوء إلى جراحة تجميلية
06
أكتوبر
2020
بالفيديو، تمارين الاطالة بخطوات سهلة وسريعة
خطوات تمارين تطويل الجسم التي تمزج بين حركات يوغا وتمدّد
29
سبتمبر
2020
