مقالات وفيديوهات عن: تمارين

مقالات وفيديوهات عن:

تمارين

بالفيديو، نجمات عربيات يمارسن تمارين رياضية بانتظام للمحافظة على الرشاقة
ممارسة تمارين رياضية هي خطوة مهمّة جداً للمحفاظة على رشاقة الجسم والصحّة

10 سبتمبر 2020

بالفيديو، 10 تمارين رياضية تحرق أكبر عدد من السعرات الحرارية
بعض التمارين الرياضية تحرق عدد سعرات حرارية أكثر من غيرها، كونها تحرّك أكثر من عضلة في الجسم وتتطلّب مجهود عالي

02 سبتمبر 2020

بالفيديو، فوائد تمارين الستيب وحركات للقيام بها
تمارين الستيب تنحت منطقة الأرداف والأوراك وتستهدف عضلات الساقين، الفخذين، البطن والذراعين

24 أغسطس 2020

بالفيديو، تمارين رياضية تناسب صاحبة جسم الإجاصة
صاحبة جسم الإجاصة يجب أن تمارس التمارين الرياضية التي تعمل على نحت ونتحيف الارداف والأوراك

20 أغسطس 2020

بالفيديو، تمارين رياضية تناسب صاحبة جسم المثلث المقلوب
بعد أن قدّمنا لك رياضة الجسم الكظري ورياضة الجسم المستطيل، اليوم سنعرّفك على التمارين التي تناسب صاحبة جسم المثلث المقلوب

14 أغسطس 2020

ما هي كل طرق شد الجسم؟
تتعدّد الوسائل التي تساعد في شد الجسم، سنكشف أبرزها في هذا المقال

12 أغسطس 2020

بالفيديو، تمارين رياضية تناسب صاحبة الجسم المستطيل
كلّ شكل جسم يحتاج إلى تمارين رياضية معينة تستهدف المنطقة التي هي بحاجة إلى التنحيف أو النحت

06 أغسطس 2020

بالفيديو، تمارين تساعد في تصغير الانف، تحديده وتنحيفه
إليك حركات منزلية بسيطة يمكنك القيام بها، تساعد في تصغير الانف، تحديده وتنحيفه.

04 أغسطس 2020

بالفيديو، تمارين تخلّصك من تجاعيد الجبهة
تجاعيد الجبهة هي واحدة من أولى علامات شيخوخة الوجه، والتي عادة ما تظهر في عمر الـ20

31 يوليو 2020