مقالات وفيديوهات عن: تمارين

مقالات وفيديوهات عن:

تمارين

ما هي اسباب تنميل اليدين والقدمين أثناء ممارسة الرياضة؟
هل سبق لك أن شعرت بتنميل في اليدين والقدمين أثناء الرياضة؟ صحيح أن الفوائد التي تعود على الجسم من ممارسة الرياضة هي كثيرة، لكن من الشائع أن تشعري بالتنميل في بعض العضلات

05 ديسمبر 2021

مات رياضي من بين أهمّ الأدوات الرياضية التي تسهّل عليكِ ممارسة التمارين... تسوّقي منها
عند شراء الأدوات الرياضية، لا تنسي أيضاً ابتياع سجادة رياضية باللون الذي تريدينه. جمعنا لكِ مجموعة منها لتختاري من بينها وتتسوّقي إحداها بكبسة زرّ

06 سبتمبر 2021

ما هو التدريب غريب الأطوار Eccentric Training، ما فوائده وكيف يمكنكِ ممارسته؟
لقد جمعنا لكِ كل المعلومات المتعلّقة بهذا النوع من التمارين الرياضية لكي نقدّم لكِ في هذا المقال دليل كامل حول التدريب غريب الأطوار، ونجيب على كافة أسئلتكِ، تابعي القراءة.

05 سبتمبر 2021

لمحبّات الرياضة، تأكّدن من شراء أكسسوارات وأدوات رياضية، فأنتنّ بحاجة إليها حتماً
كوني على استعداد تام قبل القيام بأي نوع من الرياضة، وجهّزي نفسكِ من خلال شراء أكسسوارات وأدوات أساسية تحتاجينها خلال التمارين

25 أغسطس 2021

أضيفي المرح والحيوية إلى روتينكِ الرياضي، وتسوّقي واحد من أفضل رولر سكيت
تُعتبر رياضة التزلج عبر الرولر سكيت من أقدم أنواع الرياضة وأهمها, تسوّقي الآن واحدة من أفضل سكيت رولر واجعلي من نفسكِ امرأة رياضية حيوية.

16 أغسطس 2021

أفضل سكيت بورد: أطلقي العنان للمرأة الحيوية والرياضية في داخلكِ واشتري واحد
لا تترديي وقومي بشراء سكيت بورد اون لاين لتمارسي هذه الهواية المرحة والحيوية.

11 أغسطس 2021

كل ما عليك معرفته عن تمرين تسلق الجبال وكيفية القيام به في المنزل
تمرين تسلق الجبال هو من التمارين المتوسطة والصعبة التي إشتهرت نظراً لقدرتها على تقوية عضلات معينة في جسم الإنسان وتحقيق العديد من الفوائد للجسم

18 يوليو 2021

ادوات رياضية تضاعف متعة ممارسة الرياضة في الخارج... تسوّقيها الآن
ما رأيكِ ابتداءً من اليوم أن تقومي بممارسة الرياضة في الخارج؟! جمعنا لكِ ادوات رياضية منزلية صغيرة، عمليّة ومفيدة يمكنكِ ابتياعها والمحافظة على رشاقتكِ

16 يوليو 2021

بالفيديو، تجربتي مع تمارين شد البطن والنتائج التي حصلت عليها بعد أسبوعين
في الفترة الأخيرة تكرّر اسم Chloe Ting على مسمعي أكثر من مرّة وشاهدت أكثر من فيديو على يوتيوب لنساء يتّبعن تمارين Chloe Ting لمدّة أسبوعين. ما هي؟ ببساطة هي تمارين سهلة نسبياً تساعد في شد البطن وتنحيف هذه المنط...

03 يونيو 2021