مقالات وفيديوهات عن: الصحّة النفسيّة

رمضان

-

2021 - 1442

|

- - -

بتوقيت مكة المكرمة

مقالات وفيديوهات عن:

الصحّة النفسيّة

11 خطوة تساعدكِ على الاعتناء في الصحة النفسية ومراجعة أفكاركِ ومشاعركِ
ليكن هذا شعاركِ دائماً: أنا أولاً وذلك لتتمكّني من تحقيقه، أنتِ بحاجة للاعتناء بصحّتكِ النفسيّة

08 فبراير 2021

أضيفي جهاز تنقية هواء إلى منزلك... خطوة مهمة في سبيل العناية بالصحة الجسدية والنفسية
كثيرة هي الصيحات المتعلّقة بالصحّة الجسديّة والنفسيّة للعام 2021، ومن أبرزها استخدام أدوات تنقية الهواء. هذا الجهاز يحمل الكثير من الفوائد على الصحّة الجسدية كما النفسية على حدّ سواء، وإذا لم تدركي أهميّة هذا ا...

22 يناير 2021

اعتني بنفسك في العام 2021... 10 صيحات متعلّقة بالصحة الجسدية والنفسية ستغيّر حياتكِ
في العام 2021، خصصي وقت للاعتناء بصحّتك الجسدية كما النفسية، ضعي أهداف مختلفة، تخلّي عن بعض العادات القديمة وأضيفي أخرى جديدة إلى حياتك

15 يناير 2021

7 مستحضرات تؤمّن لكِ الهدوء النفسي والاسترخاء... معظمها لم تعلمي بوجودها من قبل
بعض المنتجات توفّر لكِ الاسترخاء وتجعلكِ تنامين بهدوء

15 أكتوبر 2020

11 عبارة لا تقوليها أبداً لأية امرأة مصابة بمرض سرطان الثدي
تجنّبي قول بعض العبارات حتى لا تجرحي المصابة بمرض سرطان الثدي

15 أكتوبر 2020

الاهتمام بالنفس يمكنكِ تحقيقه من خلال طرح 9 أسئلة على ذاتكِ!
ما عليكِ سوى البدء بطرح الأسئلة المشكّكة لنفسكِ، من أجل الرعاية الذاتية

14 أكتوبر 2020

كيفية تعزيز الصحة النفسية... أنتِ على رأس قائمة اهتماماتكِ!
إليكِ 11 خطوة تساعدكِ على تعزيز الصحة النفسية والاهتمام بالنفس

02 أكتوبر 2020

بالفيديو، أبرز تمارين الاسترخاء التي يمكنك تطبيقها في رمضان خلال الحجر المنزلي
ننصحك بتخصيص 10 دقائق يومياً للقيام بتمارين الاسترخاء وللاعتناء بصحتك النفسيّة

07 مايو 2020

كيف يمكن محاربة الضغط النفسي خلال الحجر المنزلي في زمن كورونا؟ إليكِ نصائح الخبراء
في زمن كورونا وخلال الحجر المنزلي والصحي، تفاقمت معدلات الحالات التي تعاني من الضغط النفسي والتوتر

29 أبريل 2020

أهميّة النباتات الداخلية، خلال فترة الحجر المنزلي بسبب فيروس كورونا
هناك دائماً طريقة لجلب القليل من الخارج إلى داخل المنزل وذلك من خلال النباتات

08 أبريل 2020