جيسيكا الباالممثلة الأميركية جيسيكا البا، هي أشهر من أن تُعرّف، إذ تمكّنت من أن تترك بصمة كبيرة في عالم الفن والتمثيل، كونها واحدة من الممثلات اللواتي ما زلن يحصدن نجاحات واسعة. طبعاً، أداؤها في الأفلام لم يكن العامل الوحيد الجاذب للمشاهدين، بل كان أيضاً لجمالها حصة بارزة في ذلك. بشرة نقية، شعر صحي ولامع وجسم رشيق، كلّها صفات تتميّز بها Jessica Alba. من هنا، سنكشف لكِ عن أسرار جمالها حتى تحافظي بدوركِ على جمالكِ.

أسرار جمال بشرة جيسيكا البا

جيسيكا البا

  • من أولى الخطوات التي تقوم بها جيسيكا البا من أجل المحافظة على نضارة بشرتها، هي تنظيف الوجه مرّتين. هذه الطريقة تساعدها في التخلّص من الأوساخ العالقة وآثار المكياج. تستخدم أوّلاً منظف الوجه ذي تركيبة جل ويحتوي على الحليب، ثمّ تلجأ إلى المنتج ذي تركيبة جل.
  • لا تخرج من المنزل من دون تطبيق واقي شمس، وهذا ما تعلّمته من خبيرة الجلد الخاصة بها. هذا المنتج بالتحديد يحمي بشرتها من أضرار أشعة الشمس، فيحدّ من ظهور البقع الداكنة والتجاعيد.
  • تطبّق على وجهها سيروم من الفيتامين سي، للمحافظة على نقاوة بشرتها وشبابها.
  • يدخل زيت الوجه في روتين العناية ببشرة Jessica Alba، إذ إنّه يساعدها في المحافظة على رطوبة بشرتها، الأمر الذي ينعكس إيجاباً على شباب وجهها. تستخدم عادةً زيت الوجه الذي يحتوي على زيت الأفوكادو نظراً لمنافعه العديدة.

فوائد الأفوكاد للبشرة

  • لا تستغني عن كريم المرطب الذي يزوّد بشرتها بالترطيب التي تحتاج إليه. بعد تطبيقه، تقوم بصفع وجهها بخفة، تماماً كما تفعل المرأة الكورية. هذه الطريقة تساعد في تعزيز الدورة الدموية  في البشرة، الأمر الذي يساهم في التخلّص من مشاكل عدة.

فوائد صفع الوجه بخفة والطريقة الصحيحة للقيام به

  • تضع كريم العيون من أجل المحافظة على شباب بشرتها وترطيب محيط هذه المنطقة.
  • تستخدم أدوات جمالية عدّة من أجل تعزيز الدورة الدموية في البشرة، الحد من التجاعيد وإزالة الجلد الميّت. تلجأ عادةً إلى أداة Uplift، ما يساعد في تأخير ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، كما تساهم في نحت الوجه طبيعياً من خلال التركيز على بعض الأماكن مثل الفك، الخدود وحتى الرقبة. كما تستخدم Kinetic Skin Toning System، ما يساعد في تجديد خلايا البشرة والحد من ظهور التجاعيد، الأمر الذي يحافظ على شباب البشرة.

  • تطبّق قناع الوجه الذي يحتوي على زبدة الشيا، من أجل ترطيب بشرتها وجعلها نضرة طيلة الوقت. تستخدم هذا الماسك يومياً حتى قبل تطبيق المكياج، وتنتظر 10 دقائق قبل غسل وجهها. 
  • تنثر على وجهها رذاذ الماء، للمحافظة على رطوبة البشرة.
  • من النصائح التي تعلّمتها Jessica Alba من والدتها هي إزالة المكياج قبل الخلود إلى النوم، حتى تحافظ على جمال ونضارة بشرتها.
  • تقوم جيسيكا البا بتقشير شفتيها، للتخلّص من الجلد الميّت والحصول على شفاه ناعمة.
  • تحرص دائماً على تطبيق مرطب الشفاه، للحدّ من تشقّقات البشرة وجفافها. كما أنّها تضع القليل منه على جفن العين من أجل ترطيب البشرة، لكنّها تنتظر بضع دقائق ثمّ تغسل عينيها.
  • تشرب الكثير من المياه، إذ إنها تؤمن أن هذه الخطوة كفيلة في التمتّع ببشرة نضرة، رطبة ونقية.

أسرار جمال شعر جيسيكا البا

جيسيكا البا

  • تستخدم بلسم ليف ان، لمحاربة جفاف شعرها، ترطيبه، زيادة لماعيّته والحد من الخصلات المتطايرة.

ما هي فوائد بلسم ليف ان؟

  • تطبّق ماسك للشعر من أجل تزويد الخصلات بالرطوبة اللازمة، الحد من تقصّفه وزيادة لماعيّته.
  • عندما لا تكون مضطرة، تبتعد قدر المستطاع عن استخدام أدوات تصفيف الشعر حتى تحمي الخصلات من التقصّف.

أسرار رشاقة جيسيكا البا

رشاقة جيسيكا البا

  • تحرص على ممارسة الرياضة وخصوصاً تمارين اليوغا، للمحافظة على رشاقتها وشد العضلات. كما أن اليوغا بالتحديد تساعدها أيضاً في الإسترخاء. 
  • تتناول المأكولات الغنية بالفيتامينات والمعادن كالخضار، الفاكهة، السمك وغيرها من الأطعمة الخالية من الدهون. كما تبتعد عن تلك الغنية بالكربوهيدرات.
  • تشرب ماء جوز الهند يومياً، فهو من أفضل المشروبات لديها، وتضيف إليه ملح الهيمالايا. يعمل هذا المشروب على خسارة الوزن، نظراً لإحتوائه على سعرات حرارية قليلة وعناصر مغذية مهمّة مثل البوتاسيوم. أمّا الملح فهو من أجل مساعدتها في رفع ضغط دمها. 

فوائد شرب ماء جوز الهند